Camiñar en posición vertical libera as mans dunha persoa para realizar operacións de traballo; sen dúbida, isto é un plus. Ao mesmo tempo, a carga sobre a columna vertebral aumentou, o que leva ao desenvolvemento de enfermidades graves, e isto é un menos colosal. A osteocondrose é unha das enfermidades máis comúns da columna vertebral. Afecta ao 60% da poboación mundial de 35 ou máis anos. A intervención cirúrxica é un dos métodos de tratamento, pero é posible unha alternativa nas fases iniciais do desenvolvemento da enfermidade. Podes tratar a osteocondrose na casa. A gama de medidas de tratamento eficaces é ampla e accesible.
Que é a osteocondrose?
A disfunción e destrución de discos intervertebrais e tecidos vertebrais é unha enfermidade do sistema músculo-esquelético chamada osteocondrose. Os osteocitos son células óseas e os condrocitos son células da cartilaxe. Con base nestes nomes, a orixe do termo "osteocondrose" é clara. Os cambios dexenerativos-distróficos na columna teñen un efecto negativo sobre o estado xeral do corpo.
A medida que a enfermidade avanza, os músculos atrofíanse, a condución do impulso nervioso vese alterada, fallan os sistemas fisiolóxicos e os órganos internos individuais. A aparición de dor nas costas e no pescozo é o primeiro sinal da enfermidade. Dependendo da localización da lesión, a osteocondrose é:
- Cervical. Os principais síntomas son: dor nos ombreiros, brazos, pescozo; Mareo, tinnitus, manchas diante dos ollos.
- peito. Caracterízase por dor aburrida ou lumbago na zona do peito.
- Lumbosacral. Hai dor nas articulacións da cadeira, parte inferior das costas, sacro. A funcionalidade das extremidades inferiores é limitada.
- Desenvólvese ao mesmo tempo en varias partes da columna vertebral. Acompáñase dunha forte dor.
É posible un tratamento eficaz na casa para a osteocondrose cun diagnóstico oportuno da enfermidade. Pasa 4 graos (ou pasos):
- O proceso patolóxico comeza coa deshidratación da parte central do disco intervertebral (núcleo pulposo). Como resultado, a estrutura deteriorase, aparecen gretas na parte externa do disco (annulus fibrosus). Esta etapa é case invisible para o paciente. As lixeiras queixas exprésanse nunha posición incómoda ou durante a actividade física activa.
- A distancia entre as vértebras adxacentes diminúe debido ao afundimento do disco intervertebral. Os ligamentos e os músculos caen. As vértebras conseguen mobilidade adicional. Por mor disto, son desaloxados. Esta condición coñécese como espondilolistese. Cunha carga elevada, o paciente séntese incómodo, ás veces dor na localización da patoloxía.
- A formación de prolapso (hernias), saíntes (saíntes desiguais) dos discos intervertebrais, subluxacións e artrose das articulacións intervertebrais son os principais cambios patolóxicos na terceira etapa da enfermidade. Os movementos do paciente están restrinxidos, prodúcense adormecemento e formigamento nos membros. A dor está presente, a súa localización depende da localización do foco da enfermidade.
- Para evitar unha excesiva mobilidade das vértebras, o corpo forma neoplasias do tecido óseo (osteófitos) na columna vertebral. A súa formación é caótica, dependendo da situación, poden lesionar as terminacións nerviosas da medula espiñal, as vértebras veciñas. Os procesos de pronunciados cambios estruturais (anquilose fibrosa) comezan nas articulacións intervertebrais. O segmento do motor vortex parece que está "tapizado". Os signos de osteocondrose practicamente non se notan nesta fase.
O risco de contraer a enfermidade aumenta coa idade. Despois de 40 anos, comezan cambios irreversibles no corpo. A osteocondrose afecta ao 80% das persoas maiores de 60 anos. Isto débese a unha diminución dos procesos metabólicos, a actividade física, as enfermidades crónicas e outros motivos. O grupo de risco está composto por mozos de entre 20 e 30 anos que levan un estilo de vida sedentario, teñen sobrepeso e teñen músculos débiles. Hai unha relación directa entre os cambios patolóxicos na columna vertebral e a funcionalidade do corpo.
razóns
A medicina non determinou a causa exacta da enfermidade. Camiñar en posición vertical, a distribución incorrecta da carga durante as operacións de traballo, os exercicios físicos e as posicións estáticas do corpo (de pé, sentado) aumentan o risco de desenvolver osteocondrose. Segundo a maioría dos médicos, a aparición de procesos patolóxicos na columna vertebral é causada por unha serie de factores:
- violación dos procesos metabólicos;
- deshidratación do corpo;
- predisposición xenética;
- fracaso hormonal;
- desenvolvemento físico insuficiente;
- procesos dexenerativos dos músculos;
- problemas coa postura;
- pés planos;
- danos tóxicos no corpo;
- enfermidades infecciosas;
- trauma, contusións da columna vertebral e do sistema músculo-esquelético en xeral;
- embarazo;
- cambios relacionados coa idade;
- condicións de traballo prexudiciais;
- sobrepeso;
- nutrición inadecuada;
- lugar de durmir mal organizado;
- malos hábitos;
- estrés frecuente.
Métodos de tratamento
A terapia con osteocondrose é un proceso longo. Inclúe unha serie de actividades que duran de 1 a 3 meses. Neste momento, cómpre engadir un período de rehabilitación, cuxa duración é de aproximadamente 1 ano. O éxito do tratamento depende en gran parte do propio paciente. Debe seguir estritamente as recomendacións do médico. Cunha observación parcial, o prognóstico para a recuperación é mínimo.
A automedicación complica o tratamento da osteocondrose. O cadro clínico da enfermidade non está claro, o paciente comeza a escoller medicamentos de forma independente para aliviar a enfermidade. Bloquea sensacións dolorosas e segue levando unha vida normal. A enfermidade progresa neste momento. Cando aparecen os primeiros síntomas da enfermidade, é necesario consultar a un médico, realizar un exame, aclarar o diagnóstico e iniciar medidas terapéuticas.
O tratamento da osteocondrose lévase a cabo por dous métodos: o tratamento conservador e o cirúrxico. As dúas recomendacións xerais son a dieta e a rehabilitación. O tratamento conservador ten como obxectivo eliminar a dor, restaurar a funcionalidade da columna vertebral e evitar cambios estruturais nas articulacións intervertebrais. As actividades inclúen:
- terapia farmacolóxica;
- fisioterapia;
- exercicios de fisioterapia;
- masaxe (paravertebral);
- terapia manual;
- cun aplicador de agulla;
- tracción espinal.
A decisión sobre o tratamento cirúrxico da enfermidade tómase por consello dos médicos, se non hai resultado dun tratamento conservador ou se hai lesións graves das estruturas articulares da columna vertebral. É importante consultar a un médico de xeito oportuno e non provocar a enfermidade. É posible un tratamento eficaz na casa. Isto é confirmado pola práctica a longo prazo de tratar a enfermidade.
Tratamento da osteocondrose na casa
Dadas as especificidades da enfermidade e o tempo que se tarda en recuperarse, a cuestión de como tratar a osteocondrose con eficacia na casa é relevante para a maioría dos pacientes. É importante ter en conta que se trata dunha enfermidade inusual e que é imposible obter un resultado positivo só coa axuda de medicamentos. É necesario tomar regularmente unha serie de medidas que se poden tomar na casa segundo as indicacións dun médico.
Medicamentos
Os medicamentos prescríbense na forma aguda da enfermidade. A osteocondrose é unha enfermidade sistémica. As consecuencias negativas afectan ao estado de todo o corpo. Polo tanto, o tratamento farmacolóxico resolve unha serie de tarefas:
- alivio da dor;
- alivia a inflamación;
- restaura as reaccións metabólicas;
- mellora a circulación sanguínea nas zonas afectadas;
- restaurar o tecido da cartilaxe;
- para restaurar a mobilidade das articulacións;
- elimina a depresión causada por dores intensas.
A terapia farmacolóxica comprende varios grupos de medicamentos.
Grupo |
Acción |
Formas farmacolóxicas |
Antiinflamatorio non esteroide |
Alivio da inflamación e da dor (inhibición das prostaglandinas) |
Cápsulas, comprimidos, xeles, ungüentos, revocos, inxeccións |
Analxésicos, anestésicos |
Alivio da dor |
pastillas, inxección |
Vasodilatadores |
Mellora da nutrición dos tecidos danados, aceleración da súa rexeneración |
Inxeccións, comprimidos (dragues), xeles, cremas, ungüentos |
Glucocorticosteroide |
Artillería pesada, altamente antiinflamatoria |
Pastillas, inxeccións, ungüentos |
Relaxantes musculares (relaxantes musculares) |
Efecto relaxante e calmante nos músculos |
pastillas, inxección |
Condroprotectores (glucosamina, condroitina) |
Estabilice o proceso, evite máis destrucións |
Cápsulas, comprimidos, xeles, pomadas, inxeccións |
Sedantes |
Elimina a depresión, aumenta a resistencia ao estrés, mellora a calidade do sono, estabiliza o estado emocional |
Tinturas, tabletas |
Vitaminas (antioxidantes) |
Restaurar a sensibilidade das terminacións nerviosas afectadas, reducindo a dor |
pastillas, inxección |
Complexos vitamínicos e minerais |
Fortalecemento xeral do corpo |
pastillas |
Exercicio
Un estilo de vida sedentario ten un efecto prexudicial sobre o estado do corpo. O tratamento eficaz da columna vertebral na casa require exercicios especiais. Hai complexos de autores de exercicios de fisioterapia, podes usar as recomendacións e crear un programa de adestramento individual.
O deporte é o principal remedio para a osteocondrose. Dobregarse, torcer, torcer, balance sobre as costas son exercicios recomendados. É útil colgar na barra e usar exercicios de ioga para estirar a columna vertebral. Débese prestar a atención suficiente para fortalecer os músculos das costas: tiralos cara arriba, facer flexións. Hai unha serie de regras que debes seguir para non prexudicar a túa saúde:
- A ximnasia remedio debe comezar cun quecemento;
- Non se debe xirar cando hai dor aguda na columna lumbar.
- Saltar e correr non son desexables. É mellor substituílos por camiñar, nadar, andar en bicicleta ou esquiar.
- En osteocondrose cervical, non sempre se recomenda a rotación circular da cabeza.
Á hora de escoller a ximnasia, débense considerar a idade, a dificultade dos exercicios e a forma física. É necesario facer exercicios de fisioterapia polo menos tres veces por semana. O complexo proposto axudaralle a curar a osteocondrose cervical na casa (todos os exercicios fanse dez veces):
- Senta nunha cadeira, endereza as costas e xira a cabeza alternativamente á dereita e á esquerda.
- A posición inicial é a mesma. Coloca a palma dereita na meixela dereita e inclina suavemente a cabeza cara á esquerda. Repita o exercicio na dirección oposta.
- Sente recto, pregue as mans na parte posterior da cabeza e inclínese suavemente cara adiante. Preme a parte traseira da cabeza coas mans, baixa suavemente a cabeza, toca o peito co queixo, sente a tensión muscular.
- Séntate, colle o bordo da cadeira coas mans por detrás, baixa lentamente a cabeza cara atrás, estende os omóplatos e volve á posición inicial.
- Levante os ombros, intente chegar ás orellas con el, baixe os ombros.
A dor lumbar é frecuente. A ximnasia regular sen osteocondrose lumbar trae máis beneficios que o uso constante de analxésicos (repita os exercicios 5-10 veces):
- Estirar os músculos das costas- Deite de costas, levante os brazos e estire os dedos dos pés.
- Levante a pelvis- Acuéstese de costas, dobre as pernas, os brazos cara ao lado, levante a pelvis cara arriba (inspire), báixaa (exhala).
- Embryo Pose- Deite de costas, tira os xeonllos cara ao peito, agárraos cos brazos (inhala) e tira a cabeza ata os xeonllos (exhala).
- Pose de gato- Mentres exhala, ponse a catro patas, ao redor das costas, mentres inspiras, inclínate cara adiante e levanta a cabeza.
Tratamento da osteocondrose con remedios populares
Os remedios populares para a osteocondrose probáronse. Son eficaces e seguros. Hai moitas receitas para facer tinturas medicinais, ungüentos, reixas, decocção. Podes cociñalos ti mesmo se queres. A medicina herbal elimina as causas da enfermidade, as herbas conteñen unha gran cantidade de nutrientes e teñen un efecto tónico xeral. Os remedios a base de plantas son accesibles. Coñécense os métodos para tratar enfermidades con picaduras de abella e produtos apícolas.
Comprimido
Comprime aliviar a dor, reducir o inchazo e a inflamación. O tratamento a domicilio das costas e da columna vertebral é eficaz cando se utilizan procedementos de quecemento durante dúas semanas. Melloran a circulación sanguínea, alivian a dor, alivian os espasmos musculares. Fácil de comprimir o rábano picante e a mazá:
- O rábano picante contén aceite de mostaza (efecto quentador), as mazás teñen moitos ácidos orgánicos (antiinflamatorios, efectos analxésicos);
- rallar unha raíz pequena de rábano picante e unha mazá nun ralador fino;
- espreme lixeiramente o zume;
- facer unha torta; poñer
- na zona inflamada;
- cuberta con polietileno, toalla; Envolve
- cun pano quente;
- aplícase todos os días pola noite ata que desaparece a dor intensa.
Infusións e decoccións
O tratamento doméstico eficaz para a osteocondrose implica non só o uso de medios externos, senón tamén un efecto no corpo desde dentro. Para este propósito, úsanse infusións e decoccións medicinais. Alivian a dor, a inflamación e calman o sistema nervioso. Na medicina popular, infusións de follas e sementes de perexil, unha cervexa feita de piñas, úsanse para tratar a columna vertebral. O cinquefoil é eficaz, actúa como analxésico e restaura o tecido danado. 
Receita de tintura:
- Mestura 200 g de raíz de cinquefoil picada e 100 g de potentilla en posición vertical;
- Despeje a mestura vexetal en 1 litro de vodka.
- insista durante 3 semanas;
- tronco;
- tomar 1 culler de sopa 3 veces ao día antes das comidas;
- O tratamento dura 1 mes.
Aplicacións
Os métodos de calefacción inclúen aplicacións. Este tratamento da columna vertebral con remedios populares axudará a restaurar a funcionalidade dos elementos neuromusculares nas articulacións afectadas da columna vertebral. Para a aplicación, unha servilleta de gasa humedécese cunha solución medicinal e aplícase á zona afectada durante 30-40 minutos. O procedemento pódese realizar varias veces ao día. Técnica para aplicar mel con aloe:
- O mel natural ten unha composición medicinal única, o aloe é un antibiótico natural, un estimulante biolóxico;
- prepara unha tintura de 100 g de mel, 50 g de follas de aloe (necesítanse pasar por un triturador de carne) e 100 ml de vodka;
- existe durante 1 semana;
- humedece un anaco de substancia natural con tintura;
- aplícase á zona inflamada;
- pon polietileno e unha toalla encima; Envolve
- cunha bufanda de la;
- Realiza o proceso dúas veces ao día.
Frotamento
Para un tratamento eficaz da osteocondrose na casa, podes preparar esfregamentos e pomadas. O proceso de fregado é similar ao da masaxe, que se fai 2-3 veces ao día. Estimula a circulación sanguínea, alivia a inflamación e a dor. A trementina, o queroseno, a graxa de teixugo, o porco no interior, as plantas medicinais (plátano, sabio, zimbro) úsanse para fabricar cauchos medicinais.
Receita para ungüento de loureiro e zimbro:
- 1 cucharadita de agullas de zimbro, 6 cucharaditas de follas de loureiro picadas, 12 cucharaditas de manteiga derretida, mesturar ben;
- aplique a mestura ao lugar da inflamación;
- esfregue a pomada con movementos lixeiros;
- envolve as costas cun pano de la cálido; Frota
- pola tarde e antes de durmir.
Balnearios
Os baños con fervas a base de plantas son eficaces durante a rehabilitación. Este procedemento non se recomenda en condicións agudas. Os baños terapéuticos expanden os vasos sanguíneos, relaxan os músculos e teñen un efecto beneficioso sobre as estruturas articulares da columna vertebral. Para facer decoccións empréganse manzanilla, melisa, cordel, tomiño, cola de cabalo, tomiño e outras plantas. As materias primas medicinais pódense fabricar de forma independente ou mercarse nunha farmacia.
A ebulición do baño medicinal prepárase do seguinte xeito:
- Tome 250-300 g de material vexetal seco ou prepare unha mestura de herbas medicinais. Ferva
- en 5 litros de auga durante 20 minutos; Coar
- e engadir á auga morna preparada;
- Toma un baño 10-15 minutos antes de durmir.